小編曾與媽媽們分享過一篇文章 - 「 產後常見問題 - 尿失禁 」 ，講述因產後骨盆底肌鬆弛容易導致漏尿的情況。然而，不止產後才會有漏尿問題，小編亦曾聽聞未生育的女性也出現這樣的問題，因此，為未來的性福著想，我們要如何保養好我們的骨盆底肌呢?...

上一篇文章向各位介紹了產後恢復的一些護理要點，媽媽可以簡單了解到產後快速恢復健康的方法，本文章將會在食療建議方面入手，由於剛生產完的產後媽媽通常身體較為虛弱，因此飲食需要格外注意，按照以下建議，以促進身體恢復。 （圖片來源：廣和月子餐） 產後第一餐怎麼吃？...

經歷懷胎十月，產後媽媽都辛苦了！但是產後的護理同樣也十分重要。到底產後護理該注意那些要點呢？小編為各位媽媽們整理了以下產後護理要點，讓您產後快速恢復健康！ 產後照護全解析： 1. 觀察惡露 惡露是產後胎盤剝離而產生的子宮內分泌物，會由陰道排出。...